Kto kocha kakao i czekoladę temu polecam desery czekoladowe. Może to być krem czekoladowy fit lub poniższy deser. To super przekąska nie tylko na zimowe popołudnie czy do przedpołudniowej kawy. To połączenie awokado z masłem orzechowym, kakao i wiśniami. Czego chcieć więcej:)? Polecam wypróbować.
Składniki na 1 porcję:
- pół awokado
- 1 łyżka kakao
- łyżka masła orzechowego bez soli i cukru (u mnie 50g)
- opcjonalnie 1 łyżka erytrytolu 15g
- 2 łyżki mleka
- wiśnie do dekoracji ( u mnie mrożone)
- łyżeczka płatków migdałowych do dekoracji
Wykonanie:
- Wszystkie składniki blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Przekładamy do pucharka i ozdabiamy wedle uznania.
Porcja dostarcza 516kcal, 18g białka, 30g węglowodanów, 38g tłuszczy, 10 g błonnika.
Dodaj komentarz