Kulki mocy to zdrowe kulki bez cukru. Wartościowa przekąska między posiłkami, dobra do zabrania zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Połączenie płatków owsianych, masła orzechowego, miodu i bakalii. Polecam jako alternatywa dla kupowanych batonów czy słodkich, sklepowych kulek. 2-3 kulki do kawy dostarczy nam energii na dalszą część dnia. Polecam.
Składniki na 17 sztuk:
- 100 g płatków owsianych błyskawicznych
- 70g masła orzechowego bez soli i cukru
- 50g miodu
- 120g bakalii: u mnie morele, śliwki i figi.
- do posypania łyżeczka kakao
Wykonanie:
- Bakalie chwilę przepłukuję pod bieżącą wodą i wrzucam do malaksera, żeby je maksymalnie rozdrobnić.
- Dodaję miód, masło orzechowe i płatki owsiane i wszystko razem dobrze mieszam.
- Formuję kulki wielkości orzecha włoskiego.
- Część kulek dodatkowo obtaczam w kakao.
1 kulka dostarcza 77kcal, 2g białka, 10g węglowodanów, 2,7g tłuszczy i 1g błonnika.
Dodaj komentarz